mer. Fév 21st, 2024

Lavement pour maigrir à la maison : recettes et avis

Une condition importante pour la perte de poids est non seulement une diminution de la quantité de graisse corporelle, mais également le nettoyage du corps des toxines et des toxines. Cela aide à améliorer le fonctionnement du système digestif, à soulager le fardeau des organes excréteurs, à éliminer les toxines et les toxines. Le nettoyage vous permet de vous préparer à la perte de poids et, en raison de la normalisation du processus de défécation, le processus ira beaucoup plus vite. Le lavement n’est qu’une méthode auxiliaire de perte de poids. Le poids peut revenir rapidement si vous ne changez pas votre approche de la nutrition et n’ajoutez pas au moins une activité physique minimale.

Qu’est-ce qu’un lavement amincissant

Ce terme est compris comme une procédure médicale pour nettoyer le corps en introduisant des solutions liquides ou médicamenteuses par l’anus dans le rectum. Ainsi, à la maison, les matières fécales durcies sont retirées des intestins. Avec eux, les bactéries nocives et bénéfiques sont également éliminées. Leur place est occupée par des micro-organismes conditionnellement pathogènes pouvant provoquer le développement d’une dysbactériose.

Pour cette raison, un lavement pour perdre du poids à domicile est effectué avec une certaine fréquence et dans le respect des règles de préparation de la solution. Indications pour une telle procédure :

  • tendance aux flatulences et aux ballonnements ;
  • éruptions cutanées ;
  • constipation chronique ;
  • syndrome du côlon irritable ;
  • douleur dans l’hypochondre droit ;
  • douleurs articulaires.

Un lavement aide à faire face à de tels symptômes, car il élimine les toxines du corps. La perte de poids est réalisée en éliminant les déchets non digérés du rectum et du côlon. Le lavement n’a aucun effet sur la graisse corporelle. En continuant à manger des aliments frits, salés et gras, il ne sera pas possible de perdre du poids à l’aide d’une telle procédure. Le lavement pour perdre du poids à la maison est utilisé uniquement pour démarrer les mécanismes de nettoyage naturel du corps. Ceci est particulièrement important pour les personnes en surpoids qui ont souvent des problèmes de selles.

Avantages

Les parois des intestins sont recouvertes de fines villosités, qui assurent l’absorption des nutriments contenus dans les aliments. Il y pénètre par l’estomac et se déplace par contraction des muscles lisses du tube digestif. Les restes de nourriture non digérée sont excrétés par l’anus vers l’extérieur. Lorsque ce processus est interrompu, voici ce qui se passe :

  1. Si les intestins ne sont pas régulièrement nettoyés, par exemple en cas de constipation, les matières fécales s’accumulent, durcissent et forment un revêtement dense sur les parois de l’organe.
  2. En raison de l’accumulation et de la putréfaction de ces résidus, une contamination du corps se produit.
  3. Tout cela entraîne de l’acné, une couleur de peau jaunâtre et d’autres signes d’intoxication générale.

Pour cette raison, le nettoyage des intestins, même à la maison, est très important pour le fonctionnement stable du système digestif. Aide lavement et dans un effort pour perdre du poids. La graisse ne disparaît pas, mais l’élimination des déchets en décomposition est un bon début pour une perte de poids supplémentaire avec une nutrition adéquate. Si vous les nettoyez correctement et n’en abusez pas, ils seront bénéfiques pour le corps. Même la médecine officielle a reconnu cette méthode. Perdre du poids avec un lavement à la maison présente les avantages suivants :

  • nettoyer les intestins des matières fécales, des toxines et des substances toxiques ;
  • restauration et soulagement des selles, élimination de la constipation ;
  • élimination des parasites intestinaux ;
  • accélération des processus métaboliques due à la libération par le corps de toxines qui nécessitent de l’énergie pour être traitées ;
  • rétablissement de l’équilibre eau-sel ;
  • réduire le volume de l’abdomen grâce au nettoyage intestinal ;
  • perte de poids jusqu’à 5-7 kg en 3-8 traitements ;
  • réduction de l’appétit ;
  • fournir une sensation de légèreté, une poussée de force et d’énergie.
Lavement amincissant

Comment perdre du poids avec un lavement

Les cliniques de cosmétologie offrent aujourd’hui un service spécial – la thérapie du côlon. Il s’agit d’un lavage intestinal professionnel, qui est effectué à l’aide d’un lavement spécialement conçu. Certaines femmes notent qu’après la procédure, elles ont perdu 5 à 6 kg de poids excessif. Les lavements nettoyants pour perdre du poids à la maison ne donnent pas un tel résultat, mais lorsqu’ils sont utilisés correctement, ils aident également à se débarrasser de quelques kilogrammes.

Une condition importante pour le succès de la procédure est la bonne exécution. Vous devez d’abord choisir le lavement lui-même. Pour bien rincer les intestins, l’eau doit être profonde. Pour ce faire, il est pris dans un volume d’au moins 1 litre. Le sac en caoutchouc pour la procédure doit avoir un long tube afin qu’il puisse être inséré plus profondément. Les principes du choix du lavement lui-même pour nettoyer les intestins à la maison :

  • Les lavements populaires en forme de poire qui se trouvent dans presque toutes les maisons sont trop petits – environ 500 ml. De plus, une touche de pinceau ne peut pas faire sortir une telle quantité de liquide. Si la poire est relâchée, laissant sa pointe dans le rectum, l’eau contenant les matières fécales y sera aspirée. La prochaine fois que vous appuierez dessus, la saleté ira dans les intestins. Pour cette raison, une telle poire ne convient pas à la perte de poids.
  • Un grand sac en caoutchouc avec un long tube – la tasse d’Esmarch – est une option plus appropriée. Il est suspendu, grâce auquel de l’eau sous l’influence de la gravité elle-même est versée dans les intestins. La seule mise en garde est que vous avez besoin d’un assistant pour ajouter la solution et poursuivre la procédure.

Les intestins d’un adulte peuvent contenir jusqu’à 6 litres d’eau. Dans le contexte d’une forte scorification lors de la première procédure, déjà avec l’infusion de 1 à 2 litres, le liquide commence à refluer. Idéalement, un lavement nettoyant pour perdre du poids à la maison devrait être effectué le matin. Vous devez vous préparer à la procédure :

  1. Pendant 2-3 jours, renoncez à l’alcool, à la viande et aux boissons gazeuses. Augmenter la consommation de légumes et de fruits à peau.
  2. Au cours de la journée précédant le nettoyage, affamez-vous ou ne buvez que des jus. Il est permis d’utiliser le mono-régime de sarrasin.
  3. Le jour de l’événement, mieux vaut ne rien manger le matin. Si vous ne vous nettoyez pas à jeun, l’eau peut provoquer des brûlures d’estomac ou des vomissements en raison de la pression exercée sur l’estomac. Pour éviter la déshydratation, il vaut mieux boire de l’eau minérale plate.
  4. Après le nettoyage, ne mangez pas d’aliments lourds et gras. Dans la journée, mieux vaut ne pas manger de crudités et de viande, ne pas boire de café. La préférence doit être donnée aux soupes en purée, aux produits laitiers fermentés, aux céréales liquides.

Recettes

Un lavement pour perdre du poids à la maison doit être effectué uniquement avec de l’eau bouillie et filtrée. En aucun cas vous ne devez le verser du robinet. Cette eau contient une grande quantité de chlore, de métaux lourds et d’autres impuretés. Le nettoyage du côlon peut être effectué avec différentes solutions. Pour leur préparation, on utilise du café, du soda, du sel, du jus de citron, des infusions d’herbes médicinales. La condition principale est que la température du liquide soit de 37 à 38 degrés. L’eau trop chaude blesse les muqueuses, l’eau froide provoque des douleurs.

Avec du sel

Un rinçage au sel à domicile est une alternative peu coûteuse et facile aux médicaments de marque. Il est efficace contre la constipation et la perte de poids. Le principal avantage de la solution saline est qu’elle est absorbée plus lentement par les parois intestinales. Pour cette raison, les selles se ramollissent plus longtemps, de sorte que leur excrétion ultérieure se produit sans trop d’inconfort. En plus du sel de table habituel, vous pouvez utiliser le laxatif Morshinsky, English ou Karlovy Vary.

Pour renforcer l’effet de la solution, il est permis d’y ajouter de l’huile de tournesol ou du vinaigre. Ingrédients pour la recette classique :

  • sel – 2 cuillères à café ;
  • eau – 1 l.

Ces proportions conviennent à ceux qui souffrent de constipation chronique. Si le processus de défécation ne pose pas de difficultés, 1 cuillère à soupe de sel est prise pour 1,5 litre de liquide propre. La méthode de préparation de la solution, quelles que soient les proportions :

  1. Versez 100 ml de liquide de toute la portion d’eau, faites-la chauffer dans une casserole sur la cuisinière.
  2. Après ébullition, retirer du feu, ajouter le sel et remuer jusqu’à ce qu’il soit complètement dissous.
  3. Versez le reste du liquide, assurez-vous que la solution est chaude – à température ambiante.
Sel gemme

Sur l’herbe

La base de ces solutions sont les herbes médicinales. Les décoctions sur eux nettoient non seulement les intestins, mais ont également des effets curatifs et cicatrisants. Les solutions à base de plantes ont un effet plus doux. Certains présentent des propriétés bactéricides. Pour nettoyer le tube digestif à la maison sont recommandés :

  • menthe ;
  • Mélissa ;
  • agripaume ;
  • pissenlit ;
  • sureau ;
  • rhubarbe ;
  • séné ;
  • sauge ;
  • chélidoine ;
  • Millepertuis ;
  • calendula ;
  • camomille.

Vous pouvez utiliser l’une des herbes ou les frais de plusieurs à la fois. Une combinaison de sauge et de camomille en quantités égales est considérée comme universelle. Le plantain, les graines d’aneth, les feuilles de bouleau, l’origan conviennent également au lavage des intestins. Les proportions ne dépendent pas du type de matière première choisie. Ingrédients requis :

  • plantes sèches déchiquetées – 2 c. l. ;
  • eau – 0,5 l.

Pour une meilleure absorption après l’introduction de l’infusion, il est recommandé de rester allongé le plus longtemps possible. Vous ne pouvez aller aux toilettes qu’avec une très forte envie de déféquer. En raison d’une exposition aussi longue, les substances curatives des plantes auront le temps d’être absorbées dans les intestins. Méthode de préparation d’une décoction :

  1. Placez les matières premières sèches dans un récipient en verre.
  2. Faites infuser 0,5 litre d’eau bouillante, laissez infuser une demi-heure.
  3. Ensuite, filtrez et faites bouillir de l’eau pour amener le volume de la solution à 1,5-2 litres, selon le volume de la tasse Esmarch sélectionnée.

Avec glycérine

Cette substance est un composé organique qui appartient à la classe des alcools polyhydriques. La glycérine est utilisée comme laxatif pour application topique. Son effet est dû à l’effet irritant sur la muqueuse rectale. Les lavements à la glycérine sont efficaces pour la constipation sévère, car la substance augmente le péristaltisme du tractus gastro-intestinal. Ingrédients pour la préparation d’une solution de glycérine :

  • glycérine de pharmacie – 2 c. l. ;
  • sel de mer – 2 c. l. ;
  • eau bouillie – 1,5 l.

Il convient de noter que la glycérine ne doit pas être utilisée trop souvent car elle perturbe le pH de l’intestin grêle. Les lavements avec elle sont recommandés pour être utilisés en dernier recours. Méthode de préparation de la solution :

  1. Chauffer 100 ml de toute la portion d’eau.
  2. Dissoudre le sel dedans afin qu’aucun cristal de sel ne reste dans la solution.
  3. Ajouter la glycérine de pharmacie, mélanger.

Chérie

La composition du miel contient des vitamines B, C, H, des acides inorganiques et organiques, des phytoncides immunostimulants. Perdre du poids avec un lavement à base d’une solution de miel assure en outre la saturation du corps en nutriments. C’est une excellente prévention du développement de la dysbactériose. En aucun cas, vous ne devez faire de lavage au miel pour les personnes allergiques au miel. Ingrédients pour préparer la solution :

  • eau bouillie – 2 l ;
  • miel – 1 cuillère à soupe. l.

En plus de la constipation, le nettoyage au miel peut être utilisé pour le jeûne à court terme. Pour que le miel conserve toutes ses propriétés bénéfiques, vous devez l’ajouter uniquement à de l’eau chaude. L’eau bouillante détruit les substances entrant dans la composition de ce produit. Instructions pour la préparation de la solution de miel :

  1. Prenez de l’eau bouillie tiède.
  2. Ajoutez-y du miel, mélangez bien.
  3. Chauffez la solution à une température de 38 degrés.
Miel en pot

Avec citron

Pour perdre du poids, le citron est utilisé de différentes manières. Il existe de nombreuses options pour les régimes au citron. L’efficacité de cet agrume est due à sa capacité à décomposer les graisses dans les intestins. Un lavement avec une solution de citron améliore la nutrition à travers les parois intestinales et normalise l’environnement interne du tube digestif inférieur. De telles procédures sont particulièrement efficaces pour la dyspepsie putréfiante, qui se développe en raison d’une violation de l’absorption des protéines. Ingrédients nécessaires pour préparer la solution :

  • jus de citron – 50 ml ;
  • eau avec une température de 36-39 degrés – 1 l.

Le citron n’est pas recommandé pour les personnes souffrant de gastrite et d’acidité élevée de l’estomac. Du miel peut également être ajouté au jus de cet agrume. La combinaison de ces produits a un effet de perte de poids encore plus fort. Pour 500 ml d’eau, 1 cuillère à soupe est prise. l. Miel. Instructions pour préparer une solution uniquement à base de citron :

  1. Chauffer l’eau à la température spécifiée.
  2. Pressez-y le jus de citron, mélangez bien.

Café

Le café est particulièrement populaire pour perdre du poids. Il est utilisé non seulement pour les enveloppements anti-cellulite. Le lavage au café soulage efficacement les intestins des toxines, des toxines, de la bile. De plus, il aide à améliorer la fonction hépatique. Seul le café moulu naturel présente de telles propriétés. Soluble ou avec des impuretés pour le lavage intestinal ne fonctionnera pas. Composants pour préparer la solution :

  • café moulu – 2 c. l. ;
  • eau – 1 l.

Il vaut mieux refuser le lavage au café pour les patients hypertendus. La raison en est la forte concentration de caféine, qui a un effet stimulant sur le système nerveux. Pour les patients hypertendus, cela est dangereux par le développement d’une surexcitation et d’une crise hypertensive. Instructions pour préparer la solution :

  1. Prenez une petite casserole et versez-y la moitié de l’eau filtrée.
  2. Ajouter le café, faire bouillir le mélange.
  3. Laisser mijoter la solution pendant 15 minutes afin que le café révèle mieux ses qualités bénéfiques.
  4. Versez le reste du liquide, assurez-vous que la température du liquide est proche de la température corporelle.

Comment faire un lavement pour perdre du poids

Pour nettoyer le corps et perdre du poids, il est permis d’effectuer un lavement tous les deux jours pendant une semaine. Le deuxième cycle ne peut être répété qu’après six mois. Avec un enthousiasme excessif pour de telles procédures, il existe un risque élevé de développer une dysbactériose due à une violation de la microflore intestinale. De plus, l’acte de défécation peut devenir impossible sans lavement. La fréquence de sa mise en œuvre n’améliorera pas l’effet de perte de poids. Le but de la procédure est de nettoyer le corps des toxines. Il n’a aucun effet sur le métabolisme des lipides. Pour un lavement, vous aurez besoin de :

  • La tasse d’Esmarch d’un volume de 2 litres ou plus, avec un tuyau et un robinet ;
  • embout pour insertion dans l’anus ;
  • seau ;
  • Vaseline ;
  • toile cirée.

Vous pouvez injecter la solution médicamenteuse dans deux positions : allongé sur le côté ou en position genou-coude. Il est permis d’effectuer la procédure directement dans le bain. Instructions pour effectuer un lavement sur le lit :

  1. Préparez la solution de nettoyage, mettez une couche sur le lit.
  2. Préparez la tasse d’Esmarch – remplissez-la d’une solution, puis fermez le robinet du tube. Lubrifiez l’embout avec de la vaseline.
  3. Suspendez le réservoir à 70-150 cm au-dessus du niveau du lit
  4. Allongez-vous sur le côté gauche, en laissant la jambe gauche tendue et en pliant la droite.
  5. Faites pivoter doucement la pointe dans l’anus de 3 à 4 cm.
  6. Ouvrez le robinet d’arrêt sur le tube et laissez le liquide s’écouler doucement dans l’anus.
  7. À ce stade, essayez de retenir le désir de vider les intestins.
  8. Lorsque l’eau de la tasse est épuisée, retirez l’embout et allongez-vous sur le côté pendant 8 à 10 minutes.
  9. Ensuite, allez aux toilettes jusqu’à ce que les intestins soient complètement vides.
  10. Prenez une douche, puis rincez tous les éléments utilisés pendant la procédure.
La tasse d'Esmarch

Contre-indications

Même avec tous les avantages du nettoyage intestinal par lavements, ils présentent un certain nombre de contre-indications. Si vous effectuez une telle procédure à la maison de manière incontrôlable, il existe un risque d’effets secondaires. L’une des complications est que l’estomac devient « paresseux », ce qui entraîne une dépendance aux lavements, sans lesquels il n’est plus possible de vider les intestins. Autres contre-indications au lavage du tube digestif inférieur :

  • grossesse ;
  • hémorroïdes ;
  • processus tumoraux dans les intestins ;
  • menstruations ;
  • hémorragies et maladies chroniques du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal) ;
  • hypertension.

Avis

Daria, 32 ans

J’ai fait la procédure avant d’aller au lit tous les deux jours pendant 1 semaine. La première fois, il était possible de verser seulement 1 litre dans les intestins. Il était difficile de retenir l’envie, alors après 3 minutes, j’ai couru aux toilettes. Le matin, je me suis pesé – moins 1 kg. Pendant toute la semaine, j’ai réussi à perdre 5 kg. Seul l’estomac a diminué de volume – de 3 cm. De plus, une légèreté a été ressentie dans le corps.

Julie, 28 ans

Pendant longtemps, je n’ai pas osé faire de régime, mais après le premier lavement, j’ai réalisé qu’il valait mieux bien manger et faire du sport. Les sensations sont très désagréables, j’ai tenu bon du mieux que j’ai pu. Néanmoins, j’ai décidé de terminer le cours – pour la troisième et la quatrième fois, j’ai déjà réussi à retenir le liquide en moi pendant 10 minutes. Perdu 8 kg en 2 semaines. Ensuite, je suis immédiatement passé à un régime hypocalorique.

Ekaterina, 42 ans

Je considère que la solution saline est la plus efficace. Il est simplement préparé et le sel est toujours à portée de main. J’ai fait 7 traitements au total. Pour chaque utilisé 1 litre de solution saline. Il n’est pas pratique de faire un lavement par vous-même, mais après quelques fois, vous pouvez vous adapter. Perdu 5 kg en 2 semaines. Le ventre a considérablement diminué – certains chemisiers sont même devenus volumineux à cet endroit.


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