mer. Fév 21st, 2024

La privation chronique de sommeil entraîne le nettoyage du cerveau non seulement des « déchets », mais également des substances nécessaires au fonctionnement normal.


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Cette découverte a été faite par un groupe de scientifiques de l’Université du Wisconsin-Madison (États-Unis) et de l’Université polytechnique Marchai (Italie). L’article des chercheurs a été publié dans le Journal of Neuroscience.

Michele Bellesi et ses collègues ont étudié sur des souris de laboratoire ce qui se passe dans le cerveau à la suite d’une privation prolongée de sommeil. Certaines parties des animaux ont été autorisées à dormir autant qu’elles le voulaient (ce groupe était appelé « bien reposé »), un autre groupe a été maintenu éveillé pendant huit heures supplémentaires de leur éveil normal (« groupe en déficit de sommeil »), et un le troisième groupe a été privé de sommeil pendant cinq jours consécutifs (« groupe de déficit chronique de sommeil »).

Les scientifiques se sont concentrés sur le comportement des cellules neurogliales (cellules gliales). Ces cellules de soutien ont de nombreuses fonctions importantes pour maintenir le fonctionnement normal du cerveau – elles protègent et nourrissent les neurones, assurent la transmission de l’influx nerveux et, pendant le sommeil, nettoient le tissu nerveux des substances potentiellement dangereuses accumulées à la suite de l’activité cérébrale pendant l’éveil, aider à renouveler et « redémarrer » les connexions entre les différentes zones du cerveau.

Comme prévu, dans le groupe « bien reposé » pendant le sommeil, l’activité des astrocytes a augmenté de 6 % – l’une des variétés de cellules gliales qui suppriment les connexions synaptiques déjà inutiles entre les neurones. Cependant, à la surprise des chercheurs, dans le « groupe déficit de sommeil » et dans le « groupe déficit chronique de sommeil », l’activité des astrocytes, au lieu de diminuer, au contraire, a encore augmenté : de 8 % dans le premier cas et de 13,5 % dans la seconde.

Ainsi, le manque de sommeil a poussé les astrocytes à commencer à détruire non seulement ce qui est devenu inutile pour le cerveau, mais aussi ce sans quoi son fonctionnement normal est impossible. C’est comme si, après plusieurs nuits blanches, quelqu’un jetait hors de votre maison non seulement des ordures, mais aussi un réfrigérateur, une télévision, un ordinateur, etc. « Pour la première fois, nous avons observé comment, en raison du manque de sommeil, des portions de synapses étaient littéralement mangées par les astrocytes », a déclaré Bellesi dans une interview avec New Scientist.

En plus de l’activité excessive des astrocytes, le manque chronique de sommeil fait travailler les cellules microgliales, un analogue du système immunitaire, de manière trop intensive. Normalement, les mycoglies tuent les agents pathogènes et débarrassent le tissu cérébral des cellules mortes et endommagées. Cependant, avec une activité excessive de la microglie, les neurones sains meurent. C’est ce processus auto-immun qui serait à l’origine de la maladie d’Alzheimer, de la maladie de Parkinson, de la sclérose en plaques et d’autres maladies neurodégénératives.

On ne sait pas encore combien de temps durent les effets négatifs du manque de sommeil et s’ils peuvent être inversés simplement en dormant suffisamment.

Auparavant, des chercheurs américains avaient calculé que le manque de sommeil réduisait la capacité de concentration de 5 fois.

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