lun. Avr 15th, 2024

Avec la variété d’assortiments de légumes et de fruits qui plaît aujourd’hui à l’œil des acheteurs dans les magasins et les marchés, nous ne devrions pas penser au béribéri toute l’année.

La valeur du contenu calorique et de la composition chimique des aliments dans le régime alimentaire de l’enfant en hiver

En été et en hiver, la valeur de la teneur en calories et de la composition chimique des aliments dans l’alimentation de l’enfantreste inchangée, ce qui signifie que les adultes doivent en prendre soin avec la même diligence à tout moment de l’année. L’enfant doit recevoir autant d’énergie et de diverses substances biologiquement actives que son corps en croissance a besoin pour assurer une excellente santé et activité.

Votre pédiatre vous donnera certainement des conseils sur ce que doit être l’alimentation de votre enfant en fonction de :

  • âge
  • la croissance,
  • poids,
  • avec des symptômes de maladie, le cas échéant.

Suivez les conseils d’un spécialiste et recherchez des informations sur l’alimentation saine des enfants et des recettes diététiques sur le site Medaboutme.

Caractéristiques de la nutrition hivernale d’un enfant

Avec l’arrivée du froid et des tempêtes de neige, les adultes sont confrontés à une tâche supplémentaire : comment organiser la nourriture d’hiver pour un enfant afin qu’il ne manque pas de vitamines et tombe moins malade ? Les réseaux commerciaux facilitent la vie des parents à bien des égards, offrant une large gamme de légumes et de fruits frais à tout moment de l’année. Notre tâche : choisir parmi cette variété de couleurs et de formes les produits fonctionnels les plus utiles pour nos enfants.

Voici 3 conseils à emporter avec vous lorsque vous irez faire les courses pour la table de vos enfants en hiver :

  • Donnez la préférence aux produits nationaux, le patriotisme n’a rien à voir avec cela, seuls les fabricants locaux n’ont pas besoin de les traiter avec des produits chimiques supplémentaires pour le transport à long terme ;
  • attention aux fruits et légumes exotiques, ils peuvent provoquer de graves réactions allergiques ;
  • N’ayez pas peur d’acheter des légumes et des fruits surgelés, en hiver ils sont plus utiles que les frais, car les technologies modernes de congélation « choc » vous permettent de conserver la richesse en vitamines et minéraux presque sous sa forme originale.

Alimentation du bébé et congélation des aliments

  • Un menu nutritionnel sain pour les enfants peut être varié à tout moment de l’année grâce à la congélation des plats préparés pour une utilisation future. Les parents attentionnés s’efforcent d’équilibrer l’alimentation de leur enfant, et la congélation des aliments aide à résoudre ce problème, en économisant de l’énergie, du temps et de l’argent.
  • Il n’est pas nécessaire de faire chaque jour la même purée de légumes pour un bébé d’un an. Vous pouvez le faire cuire pendant une semaine, le mettre dans des récipients alimentaires portionnés et le mettre au congélateur. Il ne reste plus qu’à le réchauffer avant utilisation.
  • Vous pouvez également congeler de la purée de fruits ou de la purée de viande, et pour les plus grands, des casseroles, soufflés et autres plats.

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