jeu. Juil 18th, 2024

« Qui se lève tôt, Dieu le lui donne », dit un dicton bien connu. Et beaucoup de gens, dans l’espoir que leur journée soit fructueuse, essaient de s’en tenir à ces mots bien connus. Mais, comme l’ont découvert des scientifiques japonais, se lever tôt conduit au développement de maladies cardiovasculaires, ce qui a été confirmé par de nombreuses études. Au cours de laquelle il s’est avéré que chez les personnes ayant le biorythme « alouettes », le corps est plus sensible à l’hypertension et aux crises cardiaques. Et pour les « hiboux », c’est-à-dire les personnes qui ne sont pas pressées de se lever tôt le matin, le risque de telles maladies est réduit de 37%.
Ce rythme de vie vous permet de réduire le niveau de l’hormone cortisol, qui affecte le développement d’une crise cardiaque. De plus, il a été démontré que la privation de sommeil affecte l’espérance de vie.

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