L’effondrement d’une relation amoureuse, 9 signes

1. Critique et mépris dans les situations de conflit

Par exemple, elle voulait dire : « S’il vous plaît, sortez les poubelles. Mais à la place, elle a dit : « Avez-vous une sorte de maladie mentale ? Ou êtes-vous simplement trop stupide et oubliez-vous donc de faire ce que je vous ai demandé? Veuillez noter que la critique ne porte pas sur la tâche elle-même. Il s’agit d’une personne.

N’importe quelle version de la question : « Que t’est-il arrivé ? – attaque directement le psychisme et provoque des émotions négatives chez une autre personne. Lorsque des « variations sur un thème » d’une évaluation peu flatteuse des traits de personnalité sont entendues régulièrement, aucune relation ne durera.

Quant au mépris, il s’exprime dans le fait que l’un des partenaires se sent mieux, supérieur à l’autre. Cela ressemble souvent à : « Je fais tout moi-même tout le temps. Tu n’essaies même pas de m’aider. » Il s’exprime également de manière non verbale : rouler des yeux, sourire ou imiter les manières humaines. C’est le comportement méprisant qui provoque la plupart des conflits familiaux.

Si une relation est coincée dans un cycle de négativité, Cohen suggère de donner cinq lignes positives à votre partenaire pour compenser une ligne négative. « Si, par exemple, vous avez critiqué votre mari pour quelque chose, forcez-vous à faire au moins cinq commentaires gentils tout au long de la journée pour arranger les choses », dit-elle.

2. Manque de confiance dans les relations

Il n’y a rien de pire que de tricher de la part d’un partenaire. Les problèmes de confiance tuent presque toujours l’amour. « La trahison détruit la confiance, et parfois ce qui est brisé ne peut pas être réparé », déclare Tina Tessina, Ph.D., psychothérapeute aux États-Unis.

Rappelez-vous trois choses pour éviter que votre mariage ne se décompose complètement. Si un couple veut arranger les choses, la personne qui a rompu la confiance doit être prête à :

• pour répondre à votre partenaire ;
• dire la vérité ;
• Renoncez à la confidentialité jusqu’à ce que la confiance soit rétablie.

3. Manque de toucher

« Le toucher est la pierre angulaire qui relie et ajoute de l’intimité aux relations amoureuses », déclare Cohen. « Les couples heureux ont tendance à avoir plus de contacts tactiles, mais la véritable mesure d’une union réussie n’est pas la fréquence à laquelle un partenaire touche l’autre, mais la fréquence à laquelle il ou elle répond au toucher. » Plus la connexion mutuelle est forte, plus la proximité émotionnelle et la satisfaction à l’égard du partenariat sont élevées.

C’est un très mauvais signe si le langage corporel du couple montre que l’un essaie de refléter la proximité de l’autre personne. « Le rejet est perceptible lorsque les deux ont les bras ou les jambes croisés à proximité, ou que l’un est assis en biais, dos à l’autre », ajoute Carol Lieberman, psychothérapeute (Beverly Hills).

Tout cela amène à la question : que se passe-t-il si les conjoints ou les amants sont actifs au lit ? Cela ne signifie pas nécessairement qu’il y a de l’amour. Peut-être juste un désir d’intimité.

Il est important de faire un effort pour continuer à se toucher en dehors de la chambre.

4. Trop de drame

Si un couple se dispute tout le temps, surtout s’il y a de la violence des deux côtés, les experts recommandent toujours qu’ils vivent séparément. « Le couple doit apprendre à coexister sans drame, accès de colère et communiquer de manière saine », explique Tina Tessina.

5. Les émotions ne trouvent pas d’expression

D’un autre côté, ce n’est pas bon non plus si aucun des partenaires n’exprime d’émotions violentes (même de la colère !), ils sont froids l’un envers l’autre. « Cela signifie que le couple a dépassé la douleur, les partenaires ont » coupé « tout sentiment l’un pour l’autre », explique Lieberman. En fait, il vaut mieux quand ils crient, pleurent que de rester indifférents. Quand quelqu’un agit comme s’il ne pouvait pas attendre la fin d’un mauvais film au cinéma, il a déjà décidé que la thérapie ne fonctionnerait pas et que la relation est terminée.

Tessina explique : « Si l’une ou les deux parties ne parlent pas de ce qu’elles ressentent et pensent, ou si l’une d’elles n’écoute pas, la relation ne durera pas. »

6. L’amour à côté

Si l’un des partenaires a une intimité à côté (avec un amant, un ex-conjoint) et ne consacre pas de temps à son partenaire, la relation est également en difficulté.

7. Perte d’intérêt l’un pour l’autre

Vous ne vous parlez pas au dîner ? Pas de loisirs partagés ? Panneau d’avertissement!

Parfois, il semble que tout soit en ordre dans un couple, car il n’y a pas de niveau élevé de négativité entre les partenaires, des disputes constantes. Cependant, l’absence d’affection, d’intérêt actif, d’excitation ou d’émotions joyeuses sont également des signes de danger.

« Les partenaires cessent simplement de partager leur monde intérieur les uns avec les autres », déclare Cohen. « Et quand ils cessent d’être amis, la relation ne peut pas grandir. »

8. Absence totale d’empathie

L’amour atteint la « masse critique » lorsque l’un des partenaires ne tient pas compte des sentiments de l’autre personne. Il fait que l’autre se sent seul et inutile. Souvent l’un, devenu cruel, fait souffrir l’autre parce qu’il se sent mal.

9. Zéro motivation pour progresser

Parfois, l’union est vouée à l’échec, parce que l’un ou les deux ne veulent pas la sauver.

Tessina dit : « Quand je travaille avec un couple, la première chose que je fais est de les regarder dans les yeux et de leur demander : « Voulez-vous que cette relation continue ? Habituellement, en posant cette question, vous pouvez découvrir la vérité. Parfois, un homme amène sa femme à se séparer de lui. Soit il ne peut pas dire que l’amour est terminé parce qu’il a peur d’une réponse cruelle ou colérique, soit il cherche le soutien d’un psychologue, soit il ne veut pas blesser les sentiments de son partenaire.

Dans ce cas, en règle générale, le mariage ou l’union amoureuse a déjà rompu, un seul des partenaires ne le sait pas encore. Seul un miracle ou un psychologue expérimenté peut le sauver, et encore pas toujours.