5 miracles qu’une bonne posture peut faire

Avec la bonne posture, vous pouvez non seulement améliorer votre santé, mais aussi changer votre état psychologique.

De nombreuses études ont montré que dès que vous redressez votre dos, 5 changements positifs et très importants se produisent dans votre vie.

1. Force. La sociologue Amy Cuddy affirme que les postures ouvertes et le dos droit ont un effet presque magique sur la façon dont les autres vous perçoivent. À leurs yeux, vous commencez à rayonner de force, tandis que les postures avachies et fermées parlent inconsciemment de faiblesse et d’insécurité. Même si vous ne vous sentez vraiment pas en sécurité, redressez simplement votre dos. En deux minutes, vous remarquerez que la tension psychologique a diminué.

2. Humeur. Le Dr Eric Peper de l’Université de San Francisco étudie la relation entre la posture et la capacité de penser positivement. Ses expériences ont confirmé que les personnes courbées sont beaucoup plus susceptibles de se sentir seules, perdues et indésirables que celles qui ont l’habitude de garder le dos droit.

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